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30th mag

2018

Trombosi? non serve rischiare. 3 rimedi sicuri per combatterla

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Trombosi? non serve rischiare!
3 rimedi per combatterla

Secondo ALT, l’associazione per la lotta alla trombosi e alle malattie cardiovascolari sono 4 milioni le persone che in Europa, restano invalide a causa di malattie vascolari come la trombosi. Solo in Italia 180 mila persone ogni anno muoiono a causa di malattie cardio e cerebrovascolari. L’arma vincente contro la trombosi è la prevenzione. Cosa intendiamo ? 3 rimedi semplici, semplici…

ASSUMI REGOLARMENTE CIBI CHE CONTENGONO FIBRE

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Le fibre regolarizzano l’intestino ed abbassano i livelli di colesterolo. Aiutano a mantenere bassi gli zuccheri e riducono il rischio di sviluppare il diabete. Assumere fibre aiuta a prevenire malattie cardiovascolari e quindi anche le trombosi. Dove sono contenute le fibre:

  • verdura
  • frutta
  • legumi
  • cereali integrali

 

FAI ATTIVITA’ FISICA

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Muoversi regolarmente aiuta a prevenire malattie cardiovascolari perché:

  • contribuisce a tenere sotto controllo il peso
  • tieni sotto controllo il colesterolo aumentando i livelli di HDL (il cosiddetto colesterolo buono)
  • previeni il diabete
  • alleni il cuore

 

PREVENZIONE MIRATA

Le terapie antitrombotiche non sono tutte uguali e la loro efficacia dipende da una serie di variabili:

Ti sei mai fatto queste domande?

  • Hai mai avuto un episodio di trombosi anche lieve?
  • Hai realmente approfondito le cause della Trombosi?
  • Che tipo di Trombosi hai avuto ? arteriosa o venosa?
  • Quanto tempo è trascorso dal momento della diagnosi o dei primi sintomi?
  • Esiste o sospetti una tendenza eccessiva del sangue a coagulare (Trombofilia) ereditata dai tuoi genitori?
  • Hai mai fatto un controllo preventivo per capire se sei a rischio trombosi?

Porsi queste domande è il primo passo per una prevenzione davvero efficace.

A cura della redazione Salutiamo “Villa Angela”


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